ACTIVITES SENIORS

Atelier informatique

L'animatrice évaluera le niveau de connaissance avant d’élaborer le contenu des ateliers.

Pour les séniors de Manduel et de Jonquières St Vincent

Découverte de l’ordinateur : Clavier, souris, écran etc….

Communiquer sur le net : Création d’une adresse mail, envoie de mail simple et avec pièces jointes, paramétrer sa boite mail

Utiliser les sites des administrations : créer un compte (Amélie, impôts, retraite…) , naviguer,

Effectuer des recherches sur internet : Utiliser les moteurs de recherche, Effectuer une recherche

 Réseaux sociaux : Créer un compte (Ammy, Facebook…), consulter son compte, naviguer sur ces sites

Outils de communication : WhatsApp, Skype…

Photos : Enregistrer les photos de son téléphone sur son ordinateur ; Classement ; Envoi par mail

Séances de 14h30 à 16h les lundis, mardis, jeudis ou vendredis, hors vacances scolaires.

15€ la période de 10 séances. 

 

 

Atelier mémoire

Un moment pour jouer, entrainer, booster...votre mémoire. Hafida, animatrice confirmée dans ce domaine vous accueillera le vendredi de 10h30 à 11h30 au 1er étage de la Maison des Associations, rue de Bellegarde. 

Activitée financée par La CFPPA du Gard

15€ par période, 3 périodes par an

 

 

Balades santé

Une activité accessible au plus grand nombre, permettant d'allier bien-être et santé. Les sorties sont préparées et animées par Robert, Jean-Pierre, Jean-Paul. Elles se déroulent le lundi, mardi ou jeudi (hors vacances scolaires). Les déplacements sont compris dans l'activité et sont assurés par une équipe de bénévoles.

Pour l'inscription il faudra être adhérent au centre social, avoir pris connaissance du réglement de l'activité et fournir un certificat médical (ou remplir le questionnaire de santé si vous l'avez fourni l'année dernière).

30€ par période, 3 périodes dans l'année. Lundi, mardi ou jeudi

 

Gym adaptée

Besoin de faire une activité physique, entretenir votre corps tout en respectant ses limites ? Alors c'est exactement ce qu'il vous faut !

Mardi ou Vendredi de 9h à 10h, au 1er étage de la Maison des Associations ou au Dojo

activitée financée par la CFPPA du Gard

15€ par période, 3 périodes par an

 

 

Gym cérébrale

Venez prendre du temps pour vous et bouger vos neurones.

Avec le soutien financier de la CFPPA du Gard.

lundi matin, lundi après-midi ou jeudi matin

15€ par période, 3 périodes par an

 

 

La Récré des Séniors

Tous les jeudis après-midis de 14h à 17h

Dans la salle au rez de chaussé de la Maison des Associations

Jeux de sociétés, loto mensuel, sorties

8€ pour l'année et paiement en fonction de l'activité

 

 

Sophrologie

Méthode de relaxation pour vous aider à retrouver votre équilibre, vous détendre, reprendre confiance en vous, gérer vos émotions...

Mardi de 10h30 à 11h30 à la Maison des Associations, rue de Bellegarde

40€ par période, 3 périodes par an

Avec le soutien financier de la CFPPA du Gard, activité destinée prioritairement aux plus de 60 ans