Atelier informatique

L'animatrice évaluera le niveau de connaissance avant d’élaborer le contenu des ateliers.

Pour les séniors de Manduel 

Découverte de l’ordinateur : Clavier, souris, écran etc….

Communiquer sur le net : Création d’une adresse mail, envoie de mail simple et avec pièces jointes, paramétrer sa boite mail

Utiliser les sites des administrations : créer un compte (Amélie, impôts, retraite…) , naviguer,

Effectuer des recherches sur internet : Utiliser les moteurs de recherche, Effectuer une recherche

Réseaux sociaux : Créer un compte (Ammy, Facebook…), consulter son compte, naviguer sur ces sites

Outils de communication : WhatsApp, Skype…

Photos : Enregistrer les photos de son téléphone sur son ordinateur ; Classement ; Envoi par mail

Atelier mémoire

Un moment pour jouer, entrainer, booster...votre mémoire. Hafida, animatrice confirmée dans ce domaine vous accueillera le vendredi de 10h30 à 11h30 au 1er étage de la Maison des Associations, rue de Bellegarde. 

Balades santé

Une activité accessible au plus grand nombre, permettant d'allier bien-être et santé. Les sorties sont préparées et animées par Robert, Jean-Pierre, Jean-Paul et René. Elles se déroulent le lundi, mardi, jeudi et vendredi (hors vacances scolaires). Les déplacements sont compris dans l'activité et sont assurés par une équipe de bénévoles.

Pour l'inscription il faudra être adhérent au centre social, avoir pris connaissance du réglement de l'activité et fournir un certificat médical (ou remplir le questionnaire de santé si vous l'avez fourni l'année dernière). 

Gym adaptée

Besoin de faire une activité physique, entretenir votre corps tout en respectant ses limites ? Alors c'est exactement ce qu'il vous faut !

Mardi ou Vendredi de 9h à 10h, à la Maison des Associations ou au Dojo 

 Gym cérébrale

Venez prendre du temps pour vous et bouger vos neurones.

La Récré des Séniors

Tous les jeudis après-midis de 14h à 17h

Dans la salle au rez de chaussé de la Maison des Associations

Jeux de sociétés, loto mensuel, sorties

Sophrologie

Méthode de relaxation pour vous aider à retrouver votre équilibre, vous détendre, reprendre confiance en vous, gérer vos émotions... 

Programme 

A chaque vacances, une programmation d'activités (sorties, ateliers, balades...) a faire seul entre amis ou en famille (enfants ou petits enfants) 

Atelier Couture

Lundi et Vendredi de 17h30 à 20h30 Débutants ou confirmés. Venez avec vos idées, nous vous accompagnerons pour les réaliser.

Atelier Parents-Enfants

Le 3ème mercredi du mois, entre 14h et 17h, divers ateliers seront proposés : cuisine, bricolage, jardinage... 

 Sorties

Aline vous emmène en minibus, assister à certains spectacles des vendredis de l'Agglo ou du théâtre de Nîmes. Détente assurée ! Programme de janvier à juin  

Jouons

En soirée ou à la Médiathèque

Une fois par mois, un samedi de 10h à 12h.Vous pourrez ainsi découvrir et pratiquer des jeux de société, de stratégie, coopératif... dans une ambiance conviviale.

Animation ouverte à tous, entrée libre et gratuite.

Les enfants restent sous la responsabilité de l'adulte accompagnant.

Avec le soutien financier de la CAF du Gard

  Café des Manduellois

Temps d'accueil et d'échange.

Gratuit et ouvert à tous.

Le Vendredi de 8h30 à 11h au 21b rue de Bellegarde

ACTIVITES SENIORS