ACTIVITES SENIORS

Atelier informatique

L'animatrice évaluera le niveau de connaissance avant d’élaborer le contenu des ateliers.

Pour les séniors de Manduel 

Découverte de l’ordinateur : Clavier, souris, écran etc….

Communiquer sur le net : Création d’une adresse mail, envoie de mail simple et avec pièces jointes, paramétrer sa boite mail

Utiliser les sites des administrations : créer un compte (Amélie, impôts, retraite…) , naviguer,

Effectuer des recherches sur internet : Utiliser les moteurs de recherche, Effectuer une recherche

Réseaux sociaux : Créer un compte (Ammy, Facebook…), consulter son compte, naviguer sur ces sites

Outils de communication : WhatsApp, Skype…

Photos : Enregistrer les photos de son téléphone sur son ordinateur ; Classement ; Envoi par mail

 

Atelier mémoire

Un moment pour jouer, entrainer, booster...votre mémoire. Hafida, animatrice confirmée dans ce domaine vous accueillera le vendredi de 10h30 à 11h30 au 1er étage de la Maison des Associations, rue de Bellegarde. 

 

Balades santé

Une activité accessible au plus grand nombre, permettant d'allier bien-être et santé. Les sorties sont préparées et animées par Robert, Jean-Pierre, Jean-Paul et René. Elles se déroulent le lundi, mardi, jeudi et vendredi (hors vacances scolaires). Les déplacements sont compris dans l'activité et sont assurés par une équipe de bénévoles.

Pour l'inscription il faudra être adhérent au centre social, avoir pris connaissance du réglement de l'activité et fournir un certificat médical (ou remplir le questionnaire de santé si vous l'avez fourni l'année dernière). 

 

Gym adaptée

Besoin de faire une activité physique, entretenir votre corps tout en respectant ses limites ? Alors c'est exactement ce qu'il vous faut !

Mardi ou Vendredi de 9h à 10h, à la Maison des Associations ou au Dojo 

 

 Gym cérébrale

Venez prendre du temps pour vous et bouger vos neurones.

 

La Récré des Séniors

Tous les jeudis après-midis de 14h à 17h

Dans la salle au rez de chaussé de la Maison des Associations

Jeux de sociétés, loto mensuel, sorties

 

Sophrologie

Méthode de relaxation pour vous aider à retrouver votre équilibre, vous détendre, reprendre confiance en vous, gérer vos émotions...